HTCinside
10 Aplikasi Pelacak Berat Badan Terbaik untuk Tetap Fit di 2021
Di era digital saat ini, mengelola berat badan Anda sangat mudah hanya dengan ponsel Anda. Sebaliknya, orang percaya bahwa menggunakan ponsel Anda sepanjang hari hanya dapat membuat Anda lebih malas dan lebih berat. Tetapi dengan aplikasi pelacak berat badan yang tepat dan sedikit motivasi dari pihak Anda, ponsel Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mendapatkan hidup yang lebih sehat.
Aplikasi pelacak berat badan dapat melakukan lebih dari sekadar melacak berat badan Anda. Mereka dapat memberi Anda laporan berkala tentang Indeks Massa Tubuh (BMI), asupan kalori, langkah-langkah yang ditempuh sepanjang hari, dan banyak lagi. Aplikasi pelacak berat badan dan kebugaran yang dirancang dengan baik dapat memberikan wawasan berharga tentang tubuh Anda, dan memberi tahu Anda apa yang perlu Anda tingkatkan.
Aplikasi ini hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran. Untuk kenyamanan Anda, kami telah menjelajahi internet untuk aplikasi pelacak berat badan terbaik berdasarkan fitur, antarmuka pengguna, peringkat, dan desain keseluruhan. Pertama, mari kita lihat hal-hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum menetapkan aplikasi tertentu untuk semua tujuan kebugaran Anda.
Isi
- Bagaimana Cara Memilih Pelacak Berat dan Kebugaran?
- 10 Pelacak Berat Badan Terbaik Agar Tetap Fit dan Sehat
- Kesimpulan
Bagaimana Cara Memilih Pelacak Berat dan Kebugaran?
Pasar saat ini terlalu jenuh dengan ratusan aplikasi pelacak berat badan dan kebugaran, dan dapat membingungkan untuk memilih salah satu yang paling cocok untuk Anda. Aplikasi yang ideal adalah aplikasi yang membuat Anda tetap termotivasi untuk bekerja lebih keras, dan memungkinkan Anda membuat perubahan yang sehat.
Memiliki komunitas pengguna yang berpikiran sama juga dapat membantu Anda membandingkan dan mempertahankan tingkat latihan harian Anda. Ini juga membantu jika Anda memilih aplikasi yang dapat memberi Anda pemberitahuan tepat waktu sehingga Anda tidak ketinggalan program kebugaran Anda. Beberapa aplikasi yang telah kami daftarkan juga memungkinkan Anda mendapatkan rekomendasi yang dipersonalisasi dari para profesional penurunan berat badan. Jadi, tanpa basa-basi lagi, mari masuk ke 10 aplikasi pelacak berat badan dan kebugaran terbaik di pasar saat ini.
10 Pelacak Berat Badan Terbaik Agar Tetap Fit dan Sehat
Kami telah menyertakan aplikasi gratis dan berbayar dalam daftar ini. Anda dapat memilih yang terbaik sesuai dengan kebutuhan Anda.
Pantau Berat Badan Anda
Jika Anda mencari aplikasi lengkap yang dapat memberikan analisis terperinci tentang berat badan Anda dan faktor terkait kesehatan lainnya, aplikasi ini mungkin merupakan pilihan terbaik untuk Anda. Halaman beranda aplikasi memberi Anda informasi tentang berat awal Anda, asupan kalori, indeks BMI dan juga menunjukkan persentase air dan lemak Anda.
Anda juga dapat menetapkan target berat badan Anda, dan aplikasi menunjukkan kemajuan reguler melalui widget atau melalui aplikasi itu sendiri. Aplikasi ini juga memiliki fitur pelacakan beberapa profil. Anda dapat memantau kemajuan anggota keluarga dan teman Anda. Anda bisa mendapatkan versi pro dari aplikasi dengan biaya yang sangat wajar yaitu $0,99. Setelah Anda mendapatkan versi pro, Anda dapat menyimpan data Anda di cloud dan mengaksesnya dari perangkat apa pun.
Unduh – Pantau Berat Badan Anda
Membaca:10 Aplikasi Perencanaan Latihan untuk Dicoba di tahun 2021
Pelacak Berat Sederhana
Seperti namanya, aplikasi ini terutama berfokus pada pelacakan dan analisis berat badan Anda, dan tidak banyak lagi. Anda mendapatkan statistik komprehensif tentang diet dan berat badan Anda. Aplikasi ini memberi Anda fitur untuk mentransfer data dari timbangan berat badan untuk menganalisis penurunan berat badan secara bertahap. Anda juga bisa mendapatkan ide tentang diet mana yang paling cocok untuk Anda. Aplikasi ini memungkinkan Anda memilih dari diet seperti keto, rendah kalori, rendah karbohidrat, dan banyak lagi.
Anda juga mendapatkan kalender penurunan berat badan untuk melacak kemajuan harian Anda dan pengingat konstan untuk berolahraga dan mengukur berat badan Anda pada interval tertentu.
Unduh – Pelacak Berat Sederhana
Log Berat & Kalkulator BMI
Aplikasi ini membantu Anda menghitung berat badan dan BMI Anda dengan entri manual. Setelah pemasangan, aplikasi menanyakan berat badan, tinggi badan, BMI, jenis kelamin, dan metrik pilihan Anda. Anda juga bisa menetapkan target berat badan. Anda mendapatkan laporan kemajuan harian Anda dalam bentuk grafik.
Aplikasi ini memungkinkan Anda mengekspor data ke penyimpanan perangkat dan mengaksesnya dari ponsel lain. Dengan versi dasar, Anda mendapatkan semua fitur yang diperlukan untuk pelacakan berat badan dasar dan menetapkan sasaran. Tetapi Anda bisa mendapatkan versi pro seharga $ 4,99. Versi pro memiliki banyak fitur pelacakan tambahan yang dapat Anda aktifkan jika Anda membutuhkannya.
Unduh – Log Berat & Kalkulator BMI (AktiBMI)
Penghitung Kalori – MyFitnessPal
Aplikasi ini adalah salah satu pelacak berat badan paling populer di app store dengan lebih dari 2 juta unduhan. Dengan aplikasi ini, Anda mendapatkan buku harian makanan untuk mencatat kebiasaan makan Anda dan melacak setiap asupan kalori kecil. Ini juga membantu Anda menentukan statistik nutrisi makanan Anda.
Anda juga bisa menjadi bagian dari komunitas besar anggota yang berpikiran sama dan mendapatkan saran dan inspirasi secara teratur. Anda mendapatkan uji coba gratis 30 hari untuk fitur premium. Dengan versi premium, Anda mendapatkan akses ke alat logging tingkat lanjut dan panduan kebugaran.
Unduh – MyFitnessPal
Kehilangan barang tesebut
Alih-alih menjadi pelacak berat badan sederhana, aplikasi ini menawarkan berbagai metrik lain yang dapat membantu Anda mengelola kesehatan. Anda dapat melacak asupan nutrisi harian Anda dan juga mendapatkan grafik mingguan yang dapat menunjukkan laporan terperinci tentang kemajuan Anda. Anda mendapatkan tab tujuan yang menunjukkan berapa banyak lagi yang Anda perlukan untuk bekerja untuk mencapai target Anda.
Ada juga opsi untuk menghubungkan akun media sosial Anda untuk membandingkan kemajuan Anda dengan kemajuan teman-teman Anda. Anda juga dapat mengakses rencana diet yang disusun oleh anggota aplikasi lainnya.
Unduh – Kehilangan barang tesebut
Membaca:10 Aplikasi Menari di Masa Karantina Ini
RunKeeper
Runkeeper memberi Anda pilihan untuk berlatih lari jarak jauh, jalan-jalan, dan aktivitas fisik lainnya. Ini adalah aplikasi hebat yang membantu Anda membuat kemajuan menuju sasaran berat badan Anda. Anda dapat mengatur rute terbaik ke tujuan Anda saat berlari di luar. Aplikasi ini juga dilengkapi dasbor tempat Anda dapat memilih penyesuaian jadwal khusus sesuai dengan kebutuhan Anda.
Jika Anda memiliki masalah dengan menjaga diri Anda termotivasi, aplikasi ini dapat membantu. Anda mendapatkan hadiah untuk mencapai tujuan Anda. Anda juga dapat membuat tantangan Anda sendiri dan membaginya dengan teman-teman Anda.
Unduh – RunKeeper
Google Fit
Aplikasi ini adalah solusi pelacakan kebugaran dan berat badan yang dibuat oleh Google. Aplikasi ini dipoles dengan baik dan memberi Anda kemampuan untuk terhubung dengan jam tangan pintar Anda dengan mulus jika Anda memilikinya. Untuk pemula, aplikasi ini dapat membantu Anda menyesuaikan tujuan, berat badan saat ini, mengatur berbagai jenis latihan, dan banyak lagi melalui antarmuka yang sederhana.
Aplikasi ini menggunakan unit seperti titik jantung dan titik bergerak untuk menunjukkan detail lengkap tentang aktivitas Anda secara keseluruhan. Aplikasi ini gratis untuk digunakan dan menyediakan semua fungsi pelacak kebugaran dasar.
Unduh – Google Fit
WW (Pengamat Berat Badan Didesain Ulang)
Jika Anda mencari sesuatu yang lebih profesional, Weight Watchers memberi Anda program penurunan berat badan yang lengkap. Anda dapat berbicara dengan para ahli untuk mendapatkan wawasan tentang kebutuhan nutrisi Anda dan aktivitas minimum yang diperlukan untuk Anda per hari. Anda mendapatkan poin untuk mencapai tujuan Anda, makan makanan yang tepat, dan melacak berat badan.
Aplikasi ini menjadikan Anda bagian dari komunitas besar, yang terbuka untuk pendatang baru dan pakar. Aplikasi ini memang datang dengan label harga yang lumayan, tetapi beragam fitur luar biasa membenarkannya.
Unduh – Pengamat berat badan
Skala Bahagia
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memecah tujuan jangka panjang Anda menjadi potongan-potongan kecil yang lebih mudah untuk dicapai. Saat menyiapkan aplikasi untuk pertama kalinya, Anda harus memasukkan bobot awal dan memperbaruinya saat Anda maju. Dasbor menunjukkan tonggak pencapaian yang telah Anda capai dalam bentuk keuntungan atau kerugian dari waktu ke waktu. Sama seperti kebanyakan aplikasi lain dalam daftar ini, Anda mendapatkan grafik dengan statistik harian, mingguan, dan tahunan.
Anda juga mendapatkan prediksi berdasarkan performa Anda dari waktu ke waktu. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan versi pro yang menawarkan cadangan cloud untuk menjaga keamanan data Anda. Aplikasi ini hanya tersedia untuk iOS.
Unduh – Skala Bahagia
Noom: Kesehatan & Berat Badan
Ini adalah salah satu aplikasi paling populer untuk memulai perjalanan Anda menuju kesehatan yang lebih baik. Anda bisa melacak asupan makanan, kadar gula darah, berat badan, jadwal olahraga, dan banyak lagi. Aplikasi ini menanyakan pertanyaan tertentu untuk mendapatkan perkiraan kebutuhan kalori harian Anda. Ini juga menawarkan kuis harian dan kutipan untuk membuat Anda tetap termotivasi.
Anda mendapatkan pelatih kesehatan pribadi yang dapat mengajari Anda untuk membatasi atau meningkatkan asupan kalori, berdasarkan kebutuhan Anda. Grup komunitas di aplikasi juga dapat menjawab pertanyaan Anda tentang tujuan Anda. Anda perlu berlangganan untuk memanfaatkan semua fitur hebat yang disediakan aplikasi ini.
Unduh – Noom
Kesimpulan
Di pasar saat ini, ada banyak aplikasi hebat yang dapat membantu Anda untuk mulai mencapai tujuan kesehatan Anda. Anda dapat menggunakan sebagian besar aplikasi yang tercantum di atas untuk melacak asupan makanan, kebiasaan olahraga, perubahan berat badan dari waktu ke waktu, dan banyak lagi. Beberapa aplikasi juga dapat membantu Anda tetap termotivasi dengan komunitas besar dan bantuan ahlinya. Bereksperimenlah dan pilih aplikasi yang paling cocok untuk Anda.