HTCinside
10 Aplikasi Perencanaan Latihan untuk Dicoba di tahun 2021
Tidak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga. Setelah beberapa minggu berolahraga secara teratur, Anda akan mulai menurunkan berat badan, terlihat lebih baik, merasa lebih percaya diri, dan menikmati gaya hidup sehat.
Untungnya, baik pengguna Android maupun iOS tidak memiliki pilihan dalam hal aplikasi perencanaan latihan. Tidak masalah jika Anda seorang atlet triatlon berpengalaman atau jika Anda baru memulai perjalanan kebugaran Anda. Ada aplikasi yang dapat beradaptasi dengan level Anda.
Kami telah mengumpulkan aplikasi perencanaan latihan terbaik untuk Android dan iPhone. Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk menjadi bugar di mana saja dengan paket, tips, pelatihan, dan banyak lagi.
Isi
- CrossFit btwb
- Tingkatkan
- Sofa ke 5K
- Pelatih Latihan
- Pelacak Pelatihan JEFIT
- aaptiv
- Freeletik
- Pembakaran Harian
- Strava
- Sworkit
CrossFit btwb
CrossFit btwb, kependekan dari 'di luar papan tulis', adalah pelacak pelatihan CrossFit resmi. Aplikasi ini gratis, menjadikannya salah satu aplikasi pelatihan gratis terbaik yang akan Anda temukan.
Fitur termasuk perpustakaan latihan yang luas dengan lebih dari delapan juta latihan, pelacak kemajuan tubuh, papan peringkat global, pelacak makro, dan 'tim' untuk memantau hasil teman Anda. Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi untuk membuat latihan Anda sendiri.
Tingkatkan
Tone It Up adalah salah satu aplikasi latihan terbaik untuk wanita. Seperti namanya, aplikasi ini terutama berfokus pada mengencangkan tubuh daripada kardio dan daya tahan. Berputar di sekitar yoga, kardio, barbel, tinju, kettlebell, dan latihan beban. Bahkan ada latihan khusus untuk kehamilan.
Anda mendapatkan rutinitas latihan baru setiap hari. Rutinitas ini diformulasikan oleh pelatih kebugaran top.
Membaca -10 Aplikasi Menari di Masa Karantina Ini!
Sofa ke 5K
Jika Anda lebih suka fokus pada kardio daripada kekuatan, lihat aplikasi Couch to 5K. Menurut rencana, Anda harus berlari selama 30 menit tiga kali seminggu selama sembilan minggu. Pada akhir sembilan minggu, Anda akan siap untuk melakukan perlombaan 5K.
Aplikasi ini mencakup empat pelatih virtual, pelacakan rute GPS, pelacakan pelatihan, dan pelacakan terbaik pribadi. Sayangnya, meskipun ini adalah salah satu aplikasi latihan terbaik untuk pria dan wanita, aplikasi ini tidak gratis untuk diunduh.
Pelatih Latihan
Salah satu aplikasi pelatihan gratis terbaik lainnya adalah Skimble Workout Trainer. Aplikasi ini ditujukan untuk berbagai macam pengguna – perpustakaan latihan mencakup latihan kebugaran, latihan di rumah, dan bahkan latihan yang dapat Anda lakukan di kamar hotel saat bepergian.
Latihan dalam aplikasi memiliki tingkat kesulitan yang dapat disesuaikan. Setiap latihan menyertakan foto dan video sehingga Anda dapat memastikan formulir Anda benar.
Ada juga langganan profesional untuk aplikasi tersebut. Biayanya $ 7 per bulan dan memberi Anda akses ke 100 program dan latihan multi-minggu eksklusif. Namun, menurut kami, ini tidak perlu.
Pelacak Pelatihan JEFIT
Kami percaya bahwa JEFIT adalah salah satu aplikasi pelacak kebugaran terbaik di luar sana. Ini memiliki banyak fungsi. Anda dapat mengatur latihan Anda, melacak bobot dan repetisi yang Anda capai, merencanakan tujuan latihan Anda, merekam ukuran tubuh Anda, mengatur rencana kebugaran Anda, menambahkan catatan ke latihan Anda, dan banyak lagi.
JEFIT juga menyertakan integrasi yang berguna seperti pengatur waktu tidur, pengatur waktu interval, dan dukungan untuk superset dan pelatihan sirkuit. Paket A-Pro, selain menghapus iklan, juga menambahkan laporan pelatihan lanjutan dan membandingkan statistik dengan pengguna lain. Biayanya $ 3,33 per bulan.
Membaca -15 Aplikasi Terbaik Untuk Mendesain Tato
aaptiv
Aaptiv mengiklankan dirinya sebagai 'aplikasi kebugaran audio'. Dalam praktiknya, ini berarti bahwa daftar putar musik menyertai masing-masing dari 3.000 rutinitas latihan individu. Treknya sebagian besar adalah hit grafis modern.
Terlepas dari trik pemasaran, Aaptiv masih merupakan salah satu aplikasi pelatihan terbaik untuk Android dan iOS. Ini dirancang agar Anda dapat berlatih di mana saja. Beberapa sesi hanya berlangsung tujuh menit. yang lain menawarkan rutinitas penuh selama satu jam atau lebih.
Kursus itu sendiri mencakup seluruh spektrum rutinitas latihan. Anda dapat menemukan segalanya mulai dari bersepeda dan yoga hingga HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) dan peregangan di sini. Langganan bulanan Aaptiv adalah $15.
Freeletik
Jika Anda tinggal di apartemen kecil, Freeletics adalah aplikasi pelatihan terbaik yang akan Anda temukan. Ini memiliki filter khusus untuk menemukan lubang yang dapat Anda buat di ruang 2 x 2 meter.
Di sebelah filter ruangan, Anda akan menemukan semua konten kebugaran biasa. Ini termasuk 900 latihan, rutinitas khusus 10 hingga 30 menit berdasarkan berat badan Anda, perencana latihan, dan pelatih latihan.
Pelatih terkunci di balik paywall bersama dengan beberapa manfaat komunitas.
Pembakaran Harian
Daily Burn memiliki beberapa fitur unik yang menjadikannya aplikasi olahraga yang bagus untuk pria dan wanita.
Yang terpenting, ada latihan langsung harian yang dapat Anda streaming langsung dari perangkat Anda. Pertunjukan langsung berlangsung setiap hari pada pukul 9 pagi EST, tetapi Anda dapat menontonnya kapan saja selama 24 jam ke depan. Juga mudah untuk mengakses konten melalui Android TV dan Roku sehingga Anda dapat menontonnya di layar TV yang lebih besar.
Daily Burn mencakup 150 latihan untuk semua tingkat kebugaran. Ada juga pelatihan audio (jika Anda membutuhkan motivasi musik). Latihan itu sendiri terutama berkisar pada yoga, kardio intensitas tinggi, dan latihan beban.
Strava
Strava adalah aplikasi pelacak latihan terbaik untuk orang-orang yang menyukai latihan kardio seperti joging, berenang, dan bersepeda.
Aplikasi ini memiliki tiga fungsi utama:
Lacak dan analisis jarak, kecepatan, kecepatan, peningkatan ketinggian, dan pengeluaran kalori Anda
Peta rute jogging dan bersepeda untuk ribuan tempat di seluruh dunia.
Tantangan dan kompetisi bulanan untuk membuat Anda tetap termotivasi.
Saat Anda masuk ke aplikasi web, Anda juga memiliki akses ke komunitas besar anggota, fitur perutean, dan aktivitas pelatihan grup lokal.
Sworkit
Sworkit adalah aplikasi yang sempurna untuk orang-orang yang sering kekurangan waktu untuk berolahraga penuh. Anda memberi tahu aplikasi jenis pelatihan apa yang ingin Anda lakukan dan berapa lama Anda ingin melakukannya, dan Anda mendapatkan daftar rekomendasi yang dipersonalisasi.
Ada lebih dari 200 latihan, banyak di antaranya menggunakan berat badan Anda untuk ketahanan. Jadi Anda tidak membutuhkan peralatan tambahan. Anda juga dapat membuat latihan pribadi dalam jumlah tak terbatas.
Meskipun aplikasinya gratis, sekarang harganya $30 per kuartal.