3 Cara Media Sosial Baik Untuk Kesehatan Mental Anda

Ada banyak dokumentasi yang bertujuan untuk membangun kesadaran akan efek negatif jangka panjang dari penggunaan media sosial; namun, terkadang, manfaatnya kurang dibahas, terlepas dari dampak positifnya yang nyata terhadap dunia. Artikel ini akan membahas beberapa alasan utama mengapa media sosial bisa menjadi alat yang luar biasa untuk kesehatan mental Anda daripada alat yang berbahaya bagi kesehatan mental Anda.

Isi

• 1. Media Sosial Dapat Membantu Anda Bertemu Orang Baru
• 2. Media Sosial Dapat Membuat Anda Tetap Terhubung
• 3. Media Sosial Membantu Menyebarkan Kesadaran
• Kesimpulan

1. Media Sosial Dapat Membantu Anda Bertemu Orang Baru

Jika Anda melihat ke belakang sekitar dua dekade yang lalu, Anda mungkin setuju bahwa bertemu orang, untuk tujuan apa pun, jauh lebih menantang daripada sekarang.

Saat ini, ada forum yang ada untuk kepentingan apa pun yang dapat Anda pikirkan; kencan online telah menghubungkan orang-orang yang mungkin belum pernah bertemu satu sama lain, platform yang dapat membantu orang mengatur acara,permainan yang mendorong bersosialisasidan kerja tim, serta kelompok pendukung untuk membantu orang mengatasi masalah tertentu, hanya untuk menyebutkan beberapa contoh.

Tidak peduli bagaimana hal itu dilakukan, hubungan yang dibangun orang dengan orang lain secara online sangat nyata, dan hubungan ini dapat bertahan seumur hidup, dan ini bisa sangat bermanfaat dan memuaskan bagi jutaan orang.

2. Media Sosial Dapat Membuat Anda Tetap Terhubung

Seperti yang disebutkan sebelumnya, pertemanan yang dilakukan melalui media sosial adalah pertemanan yang berpotensi ada bersama Anda selamanya, dan ini terutama karena kemampuannya untuk membantu Anda tetap terhubung dengan orang lain kapan saja, di mana pun mereka berada.

Jelas, ini tidak eksklusif untuk orang-orang yang Anda temui online. Tentu saja, media sosial dapat membantu Anda tetap berhubungan dengan siapa pun.

Mungkin Anda memiliki anggota keluarga yang tinggal di sisi lain negara, dan Anda jarang bertemu dengan mereka, atau Anda memiliki teman dari sekolah menengah atau universitas yang telah pindah – media sosial memungkinkan Anda mengirim pesan instan , berbagi gambar, dan bahkan obrolan video, dan ini dapat membantu menjaga hubungan yang berharga ini, yang pada gilirannya bermanfaat bagi kesehatan mental.

3. Media Sosial Membantu Menyebarkan Kesadaran

Salah satu manfaat paling mendalam dari media sosial pada kesehatan mental adalah dapat menyebarkan pesan penting ke banyak orang, dan dapat membantu mereka terhubung ke sumber daya yang dapat membantu mereka.

Perawatan kesehatan mental lebih mudah diakses daripada sebelumnya melalui aplikasi dan layanan terapi seperti BetterHelp, dan media sosial dapat menyampaikan bahwa orang tidak sendirian dalam perjuangan mereka dan ada solusi praktis dan efektif untuk apa yang mereka hadapi, seperti sebagai masalah di mereka hubungan , masalah kesehatan mental, dan membuat perubahan hidup.

Ini juga membantu menghilangkan stigma masalah kesehatan mental, dan semakin banyak orang di seluruh dunia mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan dan pantas dapatkan.

Kesimpulan

Meskipun terlalu banyak hal dapat menjadi masalah, termasuk penggunaan media sosial, ada beberapa manfaat yang jelas terkait dengan kesehatan mental. Karena media sosial adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari, terkadang kita dapat menganggap remeh aspek positif dari media sosial, tetapi semoga artikel ini memberikan pencerahan atau pengingat tentang bagaimana media sosial dapat menjadi alat yang ampuh untuk membantu Anda mencapainya. kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik.